Tabata

TABATA 4 serie po 4 minuty :) 20 sekund pracy 10 sekund odpoczynku :)

Pracujemy na ręce, nogi, brzuch, stabilizacja :)

Dzisiaj tabata. Nazwa nowa ale ćwiczenia w większości Wam znane. Jak zawsze ilość powtórzeń dopasujcie do swoich możliwości. Najlepiej oczywiście wykonać pełen zestaw. Jeśli możecie to ćwiczymy na dworze.

DO DZIEŁA!

Używamy plików cookies
Na tej stronie wykorzystujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka). 
Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie. 
W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm 
w ustawieniach swojej przeglądarki.