Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. Dziś dwa filmiki z ćwiczeniami na kręgosłup. Ćwiczenia łatwe do wykonania. Można je robić w domu ale najlepiej na świeżym powietrzu. https://www.youtube.com/watch?v=QY0HMvXuAlU&t=36s