Trening ogólnorozwojowy dla mężczyzn: wykorzystaj ciężar własnego ciała

Dzisiaj trening ogólnorozwojowy. Mogą go wykonywać nie tylko chłopcy ale dziewczęta, młodsi i starsi. Pamiętajcie, że zawsze ćwiczymy na tyle ile pozwalają mi moje możliwości. Nic na siłę. Jeśli jakieś ćwiczenie jest za trudne możecie spokojnie opuścić to zadanie i przejść do kolejnego lub ćwiczyć te które Wam wychodzą bez problemu. Pamiętajcie o wietrzeniu pomieszczeń. Wymiana powietrza w pomieszczeniu korzystnie wpływa na pracę naszego organizmu.
DO DZIEŁA! 

Używamy plików cookies
Na tej stronie wykorzystujemy pliki cookies (tzw. ciasteczka).
Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie.
W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm
w ustawieniach swojej przeglądarki.